वजन कम करना आसान नहीं है, लेकिन आप हेल्दी और टेस्टी चाय पीकर वेट लॉस कर सकते हैं.
वेट लॉस टी बनाने के लिए आपको आधा इंच अदरक, 2 इलायची, 1/4 चम्मच अजवाइन,1 चुटकी जायफल, 200 एमएल पानी चाहिए होगा.
चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में सभी चीजों को डालकर अच्छे से उबाल लें.
जब पानी उबलकर आधा हो जाए, तब इसे एक कप में छलनी की मदद से छान लें.
लीजिए तैयार है वेट लॉस टी. इस चाय का सेवन रात को सोने से पहले करें.
इस चाय में इलायची का इस्तेमाल किया गया है, जो डाइजेशन में मदद करती है.
जायफल के सेवन से तनाव कम होता है. इसलिए आप इस चाय का सेवन स्ट्रेस होने पर कर सकते हैं.