गर्मियां आते ही बाजार में ककड़ी मिलने लगती है. खीरे की तरह ककड़ी खाने से बॉडी को कई फायदे मिलते हैं.
ककड़ी में कैलोरी कम होती है. ऐसे में अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, तो गर्मी के मौसम में ककड़ी खाएं.
ककड़ी खाने से पेट संबंधी समस्याएं खासतौर पर कब्ज की समस्या में राहत मिलती है. साथ ही, गैस नहीं होती है.
ककड़ी का जूस पीने से चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे कम हो जाते हैं और त्वचा की रंगत भी निखरने लगती है.
ककड़ी एक टेस्टी सब्जी है. ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के लिए आप ककड़ी खा सकते हैं.
ककड़ी खाने से किडनी हेल्दी रहती है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में पानी होता है.
ककड़ी में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है.