गर्मी के मौसम में लीची मिलती है. लीची की तरह ही लीची का जूस भी सेहत के फायदेमंद होता है. इसलिए आप लीची का जूस पी सकते हैं.
लीची में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है.
गर्मी में हाइड्रेशन के लिए आप लीची का जूस पी सकते हैं. लीची का जूस शरीर को हाइड्रेटेड रखता है.
लीची में फ्लेवोनोइड्स, बीटा-कैरोटीन और पॉलिफेनॉल्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं.
लीची का जूस वजन घटाने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है.
लीची में मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आयरन और मैंगनीज जैसे मिनरल्स होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं.
लीची का जूस डाइजेशन में मदद करता है. इसे पीने से कब्ज जैसी समस्या नहीं होती है.