वेट लॉस के लिए एक्सरसाइज के अलावा आप हेल्दी ड्रिंक पी सकते हैं. अजवाइन हेल्थ के लिए फायदेमंद है और आप इससे वेट लॉस ड्रिंक बना सकते हैं.
2 गिलास पानी, 8-10 करी पत्ते, 3 अजवाइन के पत्ते- 3, 1 चम्मच धनिये के बीज , 1 चम्मच जीरा, चुटकी भर इलायची पाउडर, 1 इंच घिसा हुआ अदरक, आधा नींबू
पानी में सभी चीजों को डालकर करीब 5 मिनट तक अच्छे से उबाल लें.
अब पानी को छानकर इसमें आधा नींबू का रस निचोड़ लें.
लीजिए तैयार है वेट लॉस ड्रिंक. रोजाना सुबह खाली पेट इस पानी को पीने से फायदा हो सकता है.
अजवाइन के सेवन से ब्लोटिंग, इनडाइजेशन, कफ, कोल्ड की परेशानी भी कम होती है.
जीरा के सेवन से एसिडिटी, कोलेस्ट्रोल और वेट लॉस में मदद मिलती हैं.