अगर आप ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं, तो महंगी क्रीम और ट्रीटमेंट के बजाय इन 6 सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें.
आलूबुखारा में विटामिन ए, सी, के, बी 1, बी 2, बी 3 और भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है. ये विटामिन स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं.
ग्रीन टी पीने से आपकी स्किन ग्लोइंग हो सकती है. ग्रीन टी स्किन में कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाने का काम करता है.
लीची में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने के साथ-साथ ग्लोइंग बनाने का काम करते हैं.
एलोवेरा स्किन और हेल्थ दोनों के लिए फायदेमंद होता है. रोजाना एलोवेरा जूस पीने से स्किन डिटॉक्स होती है.
खजूर में विटामिन डी और सी होता है. ग्लोइंग स्किन पाने के लिए अपनी डाइट में खजूर शामिल करें.
स्वीट पोटैटो खाने में टेस्टी होता है. साथ ही, यह ग्लोइंग स्किन के लिए भी फायदेमंद है.