6 Oils for heels Pain: एड़ियों के दर्द को कम करेंगे ये 6 तेल

By Editorji News Desk
Published on | Nov 17, 2023

नारियल तेल

एड़ियों के दर्द से राहत दिलाएगा नारियल तेल. इसके लिए नारियल तेल को हल्का गर्म कर एड़ियों में लगाएं और 15 मिनट तक मालिश करें.

फिश ऑयल

फिश ऑयल में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो सूजन को कम करने में कारगर है. फिश ऑयल की 3-4 बूंदें लेकर पैरों में मालिश करें.

अलसी का तेल

अलसी का अल्फा लिनोलिक एसिड सूजन से लड़ने में फायदेमंद है. अलसी के तेल की कुछ बूंदे गर्म पानी में डालकर पैरों को कुछ देर तक उसमें डुबो कर रखें.

लौंग का तेल

एड़ी की दर्द को कम करने के लिए लौंग के तेल को हल्का गर्म करके लगाएं. ये ब्लड फ्लो को बेहतर बनाकर दर्द से राहत देता है.

नीलगिरी तेल

नीलगिरी के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है जो दर्द से राहत दिलाता है. लेकिन इसे सीधे नहीं लगाकर किसी तेल में मिलाकर लगाना बेहतर होता है.

बादाम तेल

बादाम तेल को सुबह-शाम दर्द वाली जगह पर लगाएं और मालिश करें. इस तेल से मालिश करने से मांसपेशियों के दर्द और सूजन से राहत मिलती है.

नारियल तेल के फायदे