चाय से लेकर लड्डू तक के स्वाद को बढ़ाने के लिए इलायची का इस्तेमाल किया जाता है. सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं.
इलायची के पानी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिल सकती है.
इलाइची में मौजूद फायटोकेमिकल स्ट्रेस और एंग्जायटी को कम करने में मदद करते हैं.
इलायची एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है. ऐसे में सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीने से हार्ट हेल्दी रहता है.
अगर आपके मुंह से बदबू आती है, तो सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीने से यह समस्या कम हो सकती है.
इलायची में एंटी-माइक्रोबिल गुण पाए जाते हैं, जो डाइजेशन में मदद करते हैं. सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीने से कब्ज नहीं होती है.
इलायची का पानी पीने से स्किन भी हेल्दी रहती है. यह पानी स्किन डिटॉक्स के लिए अच्छा ऑप्शन है.