सर्दियों में अच्छे से खाना खाया जाता है, लेकिन अगर आप इन 6 चीजों का सेवन करेंगे, तो इसके कारण आपका वजन बढ़ सकता है.
गुड़ हो या काजू की मिठाई, सर्दी में इनका सेवन कम मात्रा में करें. मिठाई खाने से वजन बढ़ सकता है.
सर्दियों में परांठा खाने का अलग आनंद है, लेकिन मक्खन से भरपूर परांठा खाने से वजन बढ़ने की संभावना अधिक हो जाती है.
नट्स न्यूट्रिशन से भरपूर होते हैं, लेकिन इनमें कैलोरी की भी मात्रा पाई जाती है. इसलिए ज्यादा मात्रा में इनका सेवन करने से वजन बढ़ सकता है.
विंटर सीजन में पास्ता, हैवी क्रीम और चीज़ी खाना कंफर्ट फूड हो सकता है, लेकिन यह शरीर के लिए हानिकारक है.
सर्दियों में पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने से वजन बढ़ सकता है. इसलिए बॉडी को हाइड्रेट जरूर रखें.
सर्दी में सूप पीया जाता है, लेकिन आपको क्रीमी सूप नहीं पीना चाहिए. इससे वजन बढ़ सकता है.