मुलेठी खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. आप मुलेठी की चाय पी सकते हैं.
मुलेठी में फाइटोएस्ट्रोजेन पाए जाते हैं, जो पीरियड्स के दौरान होने वाले हार्मोनल इम्बैलेंस को कंट्रोल कर सकते हैं.
सर्दी जुकाम की समस्या होने पर भी मुलेठी फायदेमंद होती है. मुलेठी की चाय पीने से जुकाम कम हो सकता है.
मुलेठी में एंटासिड गन गुण पाए जाते हैं, जो पेट में होने वाली जलन और गैस को कम कर सकते हैं.
लिवर के डैमेज को कम करने के लिए भी मुलेठी का सेवन किया जा सकता है.
पीएमएस की वजह से स्ट्रेस हो सकता है. ऐसे में मुलेठी की चाय पीने से फायदा हो सकता है.
पानी में मुलेठी की 1 डंडी या थोड़ा सा पाउडर डालें. इस पानी को करीब 10 मिनट तक उबाल लें.