নিম্নমানের কার্বোহাইড্রেট শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক, হতে পারে মৃত্যু - নিম্নমানের কার্বোহাইড্রেট শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক, হতে পারে মৃত্যু | Editorji Bengali
editorji
editorji অ্যাপ ডাউনলোড করুন
google apple
  1. home
  2. > লাইফস্টাইল
  3. > নিম্নমানের কার্বোহাইড্রেট শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক, হতে পারে মৃত্যু
replay trump newslist
up NEXT IN 5 SECONDS sports newslist
tap to unmute
00:00/00:00
NaN/0
--

নিম্নমানের কার্বোহাইড্রেট শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক, হতে পারে মৃত্যু

Feb 27, 2021 22:25 IST | By Editorji News Desk

নিম্নমানের কার্বোহাইড্রেট শরীরের উপর প্রচুর প্রভাব ফেলে। হার্ট অ্যাটাক থেকে শুরু করে স্ট্রোক, এমনকী মৃত্যুও পর্যন্ত হতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এই তথ্য।

একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, নিম্নমানের কার্বোহাইড্রেট খুব বেশি পরিমাণে খাওয়ার ফলে অতীতে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছিলেন এমন ব্যক্তির পাশাপাশি একজন সুস্থ ব্যক্তির শরীরেও একাধিক সমস্যা দেখা দিয়েছে। রুটি, ভাত, আলুতে গ্লাইসেমিকের পরিমাণ খুবই বেশি।

অন্যদিকে, ফল, শাকসব্জী এবং লেবুতে উচ্চমানের কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। যা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনের একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এই তথ্য।

লাইফস্টাইল