টক দই খেতে অনেকেই পছন্দ করেন । তবে, শীতে ঠান্ডা লাগার ভয়ে অনেকেই টক দই এড়িয়ে চলেন । কিন্তু, শীতে দই খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে অনেক
শীতকালে জ্বর, সর্দি-কাশির প্রকোপ বাড়ে । এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে টক দইয়ের জুড়ি মেলা ভার
শীতে পিকনিক, বিয়ে বাড়ি, নানারকম উৎসবের জন্য় খাওয়া-দাওয়া বেশি হয় । তাই গ্যাস-অম্বলও হয় । সেক্ষেত্রে টক দই ডায়েটে রাখা জরুরি
শীতে হাড়ের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন । আর টক দইয়ে রয়েছে প্রচুর ক্যালসিয়াম । যা হাড় ভাল রাখতে সাহায্য করে
শীতে ত্বক শুষ্ক দেখায়। ত্বকে জেল্লা ফিরিয়ে আনতেও দই খাওয়া ভীষণ জরুরি
শীতে একটু খাওয়া-দাওয়া বেশি হয় । তাই, ডায়েটে দই রাখলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে । খাওয়া-দাওয়াতেও আর কোনও বাধা থাকবে না