Stress Control: किसी जरुरी काम से पहले घबराहट और स्ट्रेस (stress) होना आम बात है. लेकिन कई बार ऐसा होता है कि हम बहुत ज़्यादा स्ट्रेस ले लेते हैं और हमारा काम बिगड़ जाता है. इसलिए आज हम ऐसी कुछ टिप्स (tips) बताएंगे जिनसे आप स्ट्रेस को कण्ट्रोल कर सकते हैं
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जब आप किसी अनजान इंसान (unknown person) से पहली बार मिलते हैं तब आप खुद को शांत रखें और खुलकर अपनी बात को रखें. आप किसी नए इंसान से जैसे हैं वैसे ही बनकर मिलें.
किसी भी इंटरव्यू या एग्ज़ाम की रात को ही आप पूरी तैयारी कर के सोएं. इसके बाद आप प्रॉपर नींद लें और जितना भी आपको आता है उस पर फोकस करें और कुछ नया आखिरी में न सीखें.
पहली डेट को लेकर हम काफी स्ट्रेस में होते हैं. इसको कम करने के लिए आप कम्फ़र्टेबल कपड़े और शूज़ पहनें. ध्यान रखें कि आप पहली डेट में ही बातें ओवरशेयर न करें और सिर्फ एक दूसरे के बारे में जानने पर फोकस करें.
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