Post-swim Tan: डर्मेटोलॉजिस्ट ने पानी के अंदर होने वाली टैनिंग से बचने के लिए बताई ट्रिक्स

Post-swim Tan:  इस तेज़ धूप और गर्मी के मौसम में हमें पानी में रहने पर रिलैक्सिंग (relaxing) और सूथिंग (soothing) महसूस होता है. लेकिन पूल में ज़्यादा समय तक रहने से आपको टैनिंग (tanning) हो सकती है.   

हाल ही में डर्मेटोलॉजिस्ट जुश्या भाटिया सरीन (Dr. Jushya Bhatia Sarin) ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर की है जिसमें उन्होंने बताया है कि हमारी त्वचा पानी में जाने से टैन क्यों होती है.   

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पूल में टैनिंग होने के कारण

1. किसी भी स्विमिंग पूल का फ्लोर या फ़िर समुद्र के पानी का नमक आपकी त्वचा पर लाइट रिफ्लेक्ट करता है.
2. जब हम पानी में होते हैं हम भूल जाते हैं किहम काफी देर से धूप में हैं, जिसके कारण हमारी त्वचा जल जाती है. 
3. पानी लंबे समय तक यूवी किरणों के जोखिम को बढ़ाता है

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क्या सावधानियां बरतें?

डॉ सरीन ने वॉटर रेसिस्टेंट सनस्क्रीन इस्तेमाल करने की सलाह दी है और हर 40-80 मिनट में रिअप्लाई करने को कहा है. तेज़ धूप में पूल में जाना अवॉयड करें. स्विमिंग के बाद जेंटल बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें और स्क्रबिंग से बचें.