टीबी एक संक्रामक बीमारी है, जो ट्यूबरक्युलोसिस बैक्टीरिया की वजह से होती है. टीबी सबसे ज्यादा फेफड़ो को प्रभावित करती है, इसलिए शुरुआती लक्षण खांसी आना है. फेफड़ों के अलावा ब्रेन, गर्भाशय, मुंह, लिवर, किडनी, गले में भी टीबी हो सकती है. टीबी खतरनाक इसलिए है क्योंकि ये शरीर के जिस हिस्से में होती है, सही इलाज ना हो तो उसे बेकार कर देती है. टीबी के मुख्य लक्षणों में लगातार खांसी, वज़न में कमी, कमज़ोरी और सांस की तकलीफ जैसे लक्षण होते हैं. जिन लोगों में बीमारी से लड़ने की इम्यूनिटी पावर कम होती है उन लोगों में इसका खतरा अधिक होता है. आइये जानते हैं कि टीबी के मरीजों को अपने डायट में किन जरूरी चीजों को शामिल करना चाहिए
ये भी देखें: World Tuberculosis Day 2022: टीबी से हर रोज़ 4 हज़ार लोगों की जाती है जान, जानिये क्या है जानलेवा बीमारी
टीबी के मरीजों के लिए बेहद जरूरी है कि वो रोज उन फलों को खाएं जिसमें विटामिन ए, ई और विटामिन सी भरपूर मात्रा में हो. उनके लिए मल्टी विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर आंवला, संतरा, आम, अमरूद और नींबू जैसे फल बेहद फायदेमंद हैं
लहसून टीबी के मरीजों के लिए एक चमत्कारी दवा की तरह काम करता है. टीबी के इलाज में लहसून बेहद कारीगर है. लहसून में मौजूद एलिसिन टीबी के बैक्टीरिया पर सीधा हमला करता है. हर रोज लहसून की दो-तीन कलियां चबाने से टीबी पर काबू पाया जा सकता है.
टीबी से पीड़ित शख्स को अपने डायट में गाज़र, टमाटर, शकरकंद और ब्रोकली जैसी सब्जियां जरूर शामिल करना चाहिए, ये सब्जियां एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं
इसके अलावा टीबी की बीमारी में साबुत अनाज भी भरपूर खाना चाहिए. ये ना केवस आपकी भूख को शांत करेंगे बल्कि आपको तेजी से ठीक करने में भी मदद करेंगे