Sitting Position: बैठने के इस तरीके से शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान, यहां जानिए

Sitting Position: आपकी सबसे कंफर्टेबल सिटिंग पोज़ीशन (sitting position) आपके पॉस्चर और बाकि शरीर के हिस्सों को प्रभावित कर सकती है. एक स्टडी (study) के अनुसार पैर पर पैर रखकर बैठने से हिप्स मिसएलाइन (hips misalign) हो सकते हैं और साथ ही ब्लड फ्लो (blood flow) के बदलने से ब्लड क्लॉट (blood clot) होने का जोखिम भी बढ़ सकता है. 

एक्सपर्ट्स का कहना है कि पैर पर पैर रखकर बैठने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और ब्लड वेसल्स  यानि रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंच सकता है. लंबे समय तक इस पोज़ीशन में बैठने से मांसपेशियों की लंबाई में बदलाव के साथ-साथ रीढ़ और कंधे दोनों मिसएलाइन हो सकते हैं. 
 
हालांकि नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की एक नई स्टडी के अनुसार, क्रॉस लेग करने से उन लोगों के बॉडी एलाइनमेंट में मदद मिलती है, जिनका एक पैर दूसरे से लंबा होता है.