Stale Roti Benefits: अक्सर घर में रोटियां बच जाती हैं और बासी रोटियों को हम या तो फेंक देते हैं या फिर किसी जानवर को खिला देते हैं. अक्सर सोचा जाता है कि रोटियां बासी हैं तो उनमें कोई न्यूट्रिएंट्स नहीं होंगे लेकिन बासी रोटी खाने के भी कुछ फायदे होते हैं. चलिए उन्हीं फायदों के बारे में जानते हैं.
बासी रोटी खाने से पेट में हेल्दी बैक्टीरिया बढ़ता है. इससे कब्ज़ और गैस जैसे परेशानियां दूर होती हैं.
ठंडे दूध के साथ बासी रोटी खाने से हाई ब्लड प्रेशर के पेशेंट्स को फायदा होता है. जिन्हें बीपी की दिक्कत नहीं है वो लोग सब्ज़ी के साथ खा सकते हैं.
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज़ के मरीज़ सुबह खाली पेट दूध के साथ बासी रोटी खा सकते हैं.
वज़न कम करने के लिए बासी रोटियां खा सकते हैं. बासी रोटियों में फ्रेश रोटी के मुकाबले कम कैलोरी होती है.
बासी रोटी को ठंडे दूध में डुबोकर खाने से शरीर का तापमान कम हो सकता है तो अगर बुखार हो तो बासी रोटी खाएं.
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