Sleeping Problem: रात को नहीं आती चैन की नींद तो दूध में ये मिलाकर पीएं, मिलेंगे और भी कई फायदे

Sleeping Problem: दिनभर की भागदौड़ के बाद भी रात में चैन की नींद नहीं आती तो आप हेल्थ एंड वेलनेस पेज स्मार्टवेदा (Smartvedaa) के अनुसार एक आर्युवेदिक रेमेडी (Ayurvedic Remedy) अपना सकते हैं. 

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• स्मार्टवेदा के अनुसार रात को सोने से पहले दूध में घी की कुछ बूंदे डालकर पीने से अच्छी नींद आती है.
• साथ ही जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है.
• इसके अलावा दूध में घी पीने से पाचन शक्ति बढ़ती है और पाचन तंत्र में सूजन भी कम होती है.
• घी एनर्जी का एक अच्छा सोर्स माना जाता है. इसे दूध में मिलाकर रात को पीने से इसमें मौजूद कैलोरिज़ और न्यूट्रिएंट्स शक्ति और स्टैमिना बढ़ाने में मदद करते हैं.

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