Dirty Pillow Cover: एक बात बताइये आप कितनी बार अपने तकीए का कवर धोते हैं? हफ्ते में एक बार या महीने में एक बार? ऐसा हम इसलिए पूछ रहें हैं क्योंकि Amerisleep की एक हालिया रिपोर्ट से पता चला है कि एक बिना धुले तकिए के कवर में सिर्फ एक हफ्ते में 3 मिलियन बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं, जो औसत टॉयलेट सीट से लगभग 17,000 गुना ज़्यादा है.
इस एनालिसिस को गद्दे, चादर और तकिए के कवर की सफाई की जानकारी के आधार पर किया गया. जिसमें चादरों के बीच पाए जाने वाले हानिकारक माइक्रोऑर्गेनिज़्म की डिटेल्स भी शामिल थीं.
एलर्जी, फंगी और डेड स्किन वो पार्टिकल्स हैं जिनका आप तब सामना नहीं करना चाहेंगे जब आप रात में अच्छी नींद लेने की कोशिश कर रहे हों. इन पार्टिकल्स में धूल व छोटे-छोटे जीव-जंतुओं को अट्रैक्ट करने की क्षमता होती है जो झड़ी हुई डेड स्किन सेल्स पर पनपते हैं.
एक्सपर्ट्स तकिए के कवर को नियमित रूप से बदलने की सलाह देते हैं, हफ्ते या महीने में सिर्फ एक बार से ज़्यादा बार कवर साफ करना चाहिए.