गर्मी में सत्तू से लेकर कच्ची कैरी का शरबत पीया जाता है. ये शरबत बॉडी को तरोताजा रखने के लिए एक ऑप्शन हैं. वहीं, बेल का शरबत भी टेस्ट के साथ-साथ हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. बेल का शरबत इसके गूदे से बनाया जाता है. चलिए जानते हैं इस शरबत की आसान रेसिपी और इसे पीने के फायदे.
गर्मी में बेल का शरबत पीने से पेट संबंधी समस्याएं नहीं होती है. इस फल में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो खाने को आसानी से पचाने में मदद करता है. ऐसे में गैस, कब्ज और एसिडिटी नहीं होती है.
शरीर में पानी की कमी के कारण डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. यही नहीं, हीट स्ट्रोक भी हो सकता है. इसलिए गर्मी के मौसम में बॉडी को हाइड्रेटेड रखने के लिए बेल का शरबत पीएं.
बेल का शरबत पीने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. बेल में पोटैशियम होता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता नहीं है. इसलिए आप गर्मी के मौसम में बेल का शरबत पी सकते हैं.
बेल में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो बॉडी की रेजिस्टेंस कैपेसिटी को बढ़ाते हैं. रेगुलर बेल का शरबत पीने से इम्यून सिस्टम बूस्ट हो सकता है.
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