Face Workout: आजकल फेस वर्कआउट को लेकर काफ़ी क्रेज़ बढ़ गया है. इन्फ्लुएंसर्स और ब्यूटीशियंस इसको बहुत बढ़ावा दे रहे हैं क्योंकि इससे फाइन लाइन्स (fine lines) और रिंकल्स कम होते हैं. लेकिन डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ मानसी शिरोलिकर (Manasi Shirolikar) ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया कि फेस एक्सरसाइज़ करने से नुकसान भी होता है.
उनके मुताबिक फेस वर्कआउट का असर बताने वाली ऐसी कोई साइंटिफिक स्टडीज़ नहीं हैं और बार बार मसल्स के सिकुड़ने से झुर्रियां बढ़ सकती हैं.
डॉक्टर शिरोलिकर ने एडवाइस दी कि आप सनस्क्रीन लगाएं, हाइड्रेटेड रहें और मॉइस्चराइस करते रहें. इसके अलावा झुर्रियों को कम करने के लिए रेटिनॉल (retinol) और विटामिन C जैसी कोलेजन बढ़ाने वाली चीज़ें इस्तेमाल करें.
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