Vitamin E for Glowing Skin: शादी का सीजन (Wedding Season) चल रहा है और हर किसी की ख्वाहिश होती है कि शादी में उनकी स्किन ग्लोइंग (Glowing Skin) नजर आए. स्किन में निखार लाने के लिए आपको पहले से ही स्किन पर काम करना शुरू कर देना चाहिए. इसलिए आइये जानते हैं ग्लोइंग स्किन के लिए आप क्या कर सकते हैं.
विटामिन ई (Vitamin E) ग्लोइंग स्किन दिलाने में काफी मददगार साबित होता है. आइये जानते हैं कि विटामिन ई का इस्तमाल कैसे किया जा सकता है. यहां कुछ आसान तरीके हैं-
विटामिन ई के कैप्सूल में छेद करके उसके तेल को सीधे चेहरे पर लगायें और हल्की मालिश करें. इससे त्वचा को पोषण मिलता है और चमक आती है.
विटामिन ई तेल को सीधे चेहरे पर लगाने से भी त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ती है और उसमें चमक आती है. रात को सोने से पहले थोड़ा सा विटामिन ई तेल लेकर चेहरे पर लगाएं और सुबह धो लें.
बाजार में मौजूद कई क्रीमों में विटामिन ई होता है. इन्हें अपनी स्किन पर लगाकर भी आप ग्लो पा सकते हैं.
विटामिन ई की भरपूर मात्रा वाले खाने की चीज़ों का सेवन करें, जैसे कि बादाम, अखरोट, मखाने, पालक, और सब्जियां. इससे भी ग्लोईंग स्किन पाने में मदद मिल सकती है.
विटामिन ई को फेस पैक में भी शामिल किया जा सकता है. आप मुल्तानी मिट्टी, दही, और थोड़ा सा विटामिन ई तेल मिलाकर चेहरे पर लगायें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें.
ध्यान रखें कि विटामिन ई के इस्तेमाल से पहले एक छोटे हिस्से पर टेस्ट करें, किसी एलर्जी या रिएक्शन का पता लगाने के लिए. और हमेशा हल्की मालिश करें, जिसकी स्किन प्रोडक्ट को अब्ज़ॉर्ब कर सके.
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